津巴多普通心理学PDF电子书

本书的一大优势就是作者，津巴多教授的名字会出现在任何一本普通心理学教科书中，他对于心理学研究贡献是巨大的。而且津巴多还讲述了自己在斯坦福读研究生时的一些有趣研究经历。并且对学生的职业发展提出了自己的建议。这对于跃跃欲试的年轻人无疑具有很强的激励作用。

本书的另一大优势就是参与性强。你可以看到，厚厚的一本书可以浓缩为几十个问答，即“关键问题”和“核心概念”。特别值得一提的是，每章末尾的“推荐书籍和视频资料”这部分，虽然书中列出的书籍学生不太容易读到，但是列出的大部分影片还是能够找到的。所以，在阅读这本教材的一大乐趣就是按图索骥，观看作者推荐的一些电影。这些电影不但精彩，而且与相关章节的主题丝丝入扣。看电影学心理学一定是一种快乐的学习方式。 ^[1]

菲利普·津巴多（Philip G．Zimbardo）是斯坦福大学的心理学教授。他教授心理学概论这一课程已将近50年，并且在过去的35年内一直编写该课程的基础教材、教师指南和学生练习册。此外，他还帮助PBS-TV开发了《发现心理学》系列节目。该系列在国际范围内的中学和大学的教学中得到广泛使用。因为出版了许多受欢迎的系列教材和多媒体材料，所以他被称为“心理学的形象和声音”。津巴多还在诸多领域进行专业研究并发表学术论文，并热衷于公益活动。他已经撰写并发表了300多篇专业论文、文章和章节以及50多本各类书籍。 ^[2]

第1章　心理、行为和心理科学

什么是心理学，什么又不是心理学

生活中的心理学：心理学家和精神病医生的区别

心理学的历史根源有哪些

生活中的心理学：对纳克立方体的内省观察

今天的心理学家使用哪些视角

生活中的心理学：心理学职业

心理学家如何发展新知识

生括中的心理学：深入了解心理学

运用心理学知识学习心理学

第2章　生物心理学和神经科学的基础

基因和行为是如何联系在一起的

生活中的心理学：选择你孩子的基因

身体如何进行内部通信

生活中的心理学：精神活性药物如何影响神经系统

脑是如何产生行为和心理过程的

生活中的心理学：脑损伤和行为

生物心理学：研究现状

运用心理学知识学习心理学

第3章　意识状态

意识与其他心理过程有什么关系

生活中的心理学：重新思考潜意识

意识状态每天遵循怎样的周期循环往复

生活中的心理学：睡眠障碍

意识还有其他哪些形式

生活中的心理学：依赖性和成瘾

意识：研究现状

运用心理学知识学习心理学

第4章　心理发展

心理学家如何解释发展过程

生活中的心理学：基因里的心理特质

婴儿都有哪些能力

生活中的心理学：你孩子的发育有没有落后

婴儿期和儿童期的发展任务是什么

生活中的心理学：儿童期对你人格的影响

青春期变化开始的标志是什么

生活中的心理学：道德思维的发展

成人所面对的发展挑战有哪些

生活中的心理学：你最后将要面对的发展挑战

发展心理学：研究现状

运用心理学知识学习心理学

第5章　感觉和感知

刺激是如何变成感觉的

生活中的心理学：对于潜意识说服的批判认识

各种感觉有哪些相似之处，又有哪些差异

生活中的心理学：疼痛体验

感觉和感知之间有什么关系

生活中的心理学：眼见为实

感觉和感知：研究现状

运用心理学知识学习叱理学

第6章　学习

经典条件作用解释了哪种学习

生活中的心理学：味觉厌恶和化疗

我们如何通过操作性条件作用来学习新行为

生活中的心理学：矫正操作性行为工具清单

认知心理学是如何解释学习的

生活中的心理学：批判地看待“学习风格”

学习：研究现状

运用心理学知识学习心理学

第7章　记忆

什么是记忆

生活中的心理学：你想要“照相”记忆吗

记忆是如何形成的

生活中的心理学：闪光灯记忆：当发生的时候

你在哪里

我们如何读取记忆

生活中的心理学：话到嘴边

记忆为何有时会辜负我们

生活中的心理学：用记忆术来提高你的记忆力

记忆：研究现状

运用心理学知识学习心理学

第8章　思维和智能

思维有哪些组成部分

生活中的心理学：图式和脚本能帮助你预料会发生什么

好的思考者都拥有哪些能力

生活中的心理学：如何成为有创造力的天才

智能是怎么测量的

生活中的心理学：对于智能不寻常的孩子你能够做些什么

智能是一种还是多种能力

生活中的心理学：测试得分与自我实现预言

心理学家如何解释不同群体的智商差异

生活中的心理学：帮助他人批判地思考群体差异

思维和智能：研究现状

运用心理学知识学习心理学

第9章　情绪和激励

情绪能为我们做些什么

生活中的心理学：男性和女性在情绪上的差异取决于文化

我们的情绪来自何处

生活中的心理学：唤起、绩效和倒“U”形曲线

我们在多大程度上能够控制自己的情绪

生活中的心理学：控制愤怒

激励：是什么驱使我们行动

生活中的心理学：奖励（有时）会压制激励

成就、饥饿和性有哪些差异

生活中的心理学：性取向的决定因素

情绪和激励：研究现状

运用心理学知识学习心理学

第10章　压力、健康和幸福

我们为何会体验压力，又是如何体验的

生活中的心理学：改变或许会对你的健康造成危害

压力是如何在生理上影响我们的

生活中的心理学：学生的压力

我们在心理上如何对压力做出反应

生活中的心理学：培养韧性

哪些策略可以减轻压力，促进健康

生活中的心理学：快乐和幸福

压力、健康和幸福：研究现状

运用心理学知识学习心理学

第11章　人格

哪些力量塑造了我们的人格

生活中的心理学：解释不寻常的个人及其行为

人格中有哪些持久的特征

生活中的心理学：发现你的人格类型

人们用什么“理论”来理解彼此

生活中的心理学：发展你自己的人格理论

人格：研究现状

运用心理学知识学习心理学

第12章　心理障碍

什么是心理障碍

生活中的心理学：对于读者的警告

怎样对心理障碍进行分类

生活中的心理学：羞怯

给人贴上标签会产生怎样的后果

生活中的心理学：精神失常辩解

心理障碍：研究现状

运用心理学知识学习心理学

第13章　心理障碍的治疗

什么是心理障碍的治疗

生活中的心理学：半专业从业者也能进行治疗

心理学家是如何治疗心理障碍的

生活中的心理学：大多数人向谁求助

生物医学方法是如何治疗心理障碍的

生活中的心理学：你会推荐哪种治疗

治疗：研究现状

运用心理学知识学习心理学

第14章　社会心理学

社会情境如何影响我们的行为

生活中的心理学：如何在耶鲁入流

构建社会现实：什么会影响我们对于他人的判断

生活中的心理学：爱

恐怖主义的根源是什么

生活中的心理学：有关恐怖主义的多元视角

社会心理学：研究现状

运用心理学知识学习心理学

结语

附录　解读数据：描述性和推断性统计分析

术语表

译后记

“我非常欣赏这本教材的写作风格和语调，这是津巴多所独有的，人们一读便知是他的书。他的幽默风趣给学生创造种轻松的学习氛围。他总能帮助我将我脑海里所呈现的那些心理学无形的图像准确地描述出来。”

——约翰·康克林/加拿大坎莫逊学院

“我认为这本教材的写作风格非常好，内容非常吸引人而且很容易懂，我相信它一定会掀起学生学习心理学的极大热情！”

—— 杰夫 ·派佐扎/美国加里福尼亚圣安娜学院

“这本教材用简单的术语帮助学生很容易地了解现实中的心理学，并帮他们记忆那些无数的定义，它每章开始都有一个故事来引导学习本章相关的核心概念。和其它我用过的枯燥、复杂的心理学教材相比，我强力推荐这本教材给每位希望或被动学习心理学的人士看。”

——C.格林/美国堪萨斯州