新锐小说家马特·海格以文学手法剖白自身心理困境
再现一段克服绝望、走出抑郁的生命之旅
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※编辑推荐※
☆畅销全球33个国家，英国报业巨头《星期日泰晤士报》非虚构类畅销书排行榜No.1，连续46周稳居英国图书畅销榜前10名，英国最大连 锁书店水石书店年度选书，入选《娱乐周刊》2016年必读书目。
☆ BBC、《纽约时报》《卫报》《星期日泰晤士报》《电讯报》《观察家报》《赫芬顿邮报》等五十余家知名媒体争相报道，珍妮特•温特森、尼尔•盖曼、S·J·沃森、乔安妮·哈里斯等知名作家击节赞赏。
☆作者马特·海格曾站在悬崖边企图自杀，离死亡只有一步之遥。在这本书中，他以惊人的准确度再现了与抑郁相伴的种种亲身感受。但这本书非关死亡，而是关于如何在失去一切之后绝地逆转，度过人生的艰难时期；如何在走出困境之后成为更好的自己，更用力地去爱，去生活，去感知生命。
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※内容简介※
24岁时，作者马特·海格不幸被命运选中，成为抑郁症患者。本书讲述了这个并不比任何人坚强的年轻人，一点一滴克服精神上的极度痛苦，从绝望中活下来的故事。
在《活下去的理由》中，马特一面以文学手法精确再现那些不被理解、无法言说又撕心裂肺的精神痛苦，代抑郁症患者发出那些不曾被世界听到的呼喊；一面又用举重若轻的笔调，讲述他在爱的陪伴下一次次击退黑暗的经历，向读者分享了一场绝望与希望并存、黑暗和温暖交织的生命之旅。
著名演员乔安娜·林莉称这本书“甚至能救活几条人命”，亚马逊读者称“想把这本书拿给所有人看，因为它说出了自己无法表达的心声”。
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※ 媒体推荐※
《活下去的理由》不是那种普遍意义上的自助书，它反映了个体生命对危机的应对方式，具有强烈的个人色彩和创造性。这本书能够带给人们希望，帮助人们更好地认识自己。
——《卫报》（The Guardian）
看着这个年轻的生命被抑郁症消耗，本该是个令人心碎的故事，但这本书却带来了出人意料的温柔抚慰。
——《星期日邮报》（Sunday Mail）
一个关于作者是怎样从抑郁和自杀阴影中回归的温暖故事，在绝望的时候，它能给你带来安慰。
——《新政治家周刊》（New Statesman）
这本书不仅对抑郁者有用，还能帮助抑郁者的父母、伴侣、朋友了解所爱之人正在经历什么。它是希望的灯塔。
——stylist杂志
这里没有心理呓语，只有海格非常真实、接地气，充满智慧的叙述。书中很多句子都能引发联想，让你想把他们摘抄下来。
——《女性健康》（Women’s Health）
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※ 名人推荐※
这是一本绝妙的书，那些为抑郁症所苦的人，身边有人受抑郁症折磨的人（差不多每个人都有），都应该读一读。
——S·J·沃森（S·J·Watson），畅销小说《别相信任何人》作者
把难以启齿的敏感话题从黑暗中解放出来，并照以光亮。
——麦克·帕林（Michael Palin），英国喜剧演员
我无法用言语表达这本书中蕴藏着多么大的救赎力量。阅读这本书的感觉，就像作者给了我一个温暖的拥抱，他仿佛在对我说：“我保证，一切都会好起来的。”
——亚马逊读者
终于有一本关于抑郁症的书真的有用了！有过类似经历的读者一定会不停地点头，同意作者所说的一切。这里没有心理学家们隔岸观火般的治疗方案，只是在讲述马特·海格与恐怖的黑狗相伴同行的真实经历。它让我流泪，也让我欢笑，我为马特走出抑郁的那些瞬间而欢欣雀跃。
——goodreads读者
目录
版权信息
献词
序 这本书是不可能存在的
按语 在我们正式开始前
1 坠落
我死去的那一天 为什么抑郁症很难被人理解 美景 跨越时间的对话（一） 药片 杀手 像这样的话，人们只会对抑郁症患者说 无作用安慰剂 扔掉雨伞，直面风雨 生活 无限 未曾兑现的希望 龙卷风 我的症状 糟糕日子银行 抑郁症对你说的话 事实 头倚着窗 相当正常的童年 不速之客 男孩不哭
2 着陆
樱花 未知的未知 头脑的问题就是身体的问题（一） 精神病 积木层层叠 警告信号 魔鬼 存在
3 上升
第1次惊恐发作时你在想什么 第1000次惊恐发作时你在想什么 一个人走路的艺术 跨越时间的对话（二） 活下去的理由 爱 如何陪伴患抑郁症或焦虑症的人 一个微不足道的时刻 相对于抑郁，这些事更让我自怜 向外星人解释地球生活 留白 《权力与荣耀》 巴黎 坚强的理由 武器 跑步 头脑的问题就是身体的问题（二） 名人 亚伯拉罕·林肯和可怕的礼物 抑郁症是…… 抑郁症还是…… 跨越时间的对话（三）
4 活着
世界 蘑菇云 大“焦虑” 慢下来 高峰和低谷 插入语 派对 #活下去的理由# 使我感觉更糟的事物 使我感觉更好的事物（有时候）
5 存在
薄脸皮礼赞 怎样比叔本华快乐一点 自助 时间随想 福门特拉岛 屏幕上的幻影 渺小 如何生活 我觉得有用但不总是遵循的40条建议 那些让我感到享受的事物（在我以为再也无法享受时）
延伸阅读
后记和致谢
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相关书籍：
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